今天看到了一个parkour人的感慨，心中不由的也想起了许多的事情。我真的很认同他的观点，他才是真正的热爱跑酷、理解跑酷的真正的跑酷练习者。
以下是他说的一些话，我认为大家能够认真的想一想、看一看。
我玩Parkour也差不多很长时间了。也可以是国内最早接触Parkour的那一批人！慢慢看着中国Parkour网的慢慢壮大！心里不面也有点感慨！因为本人时间原因 近 一年没有训练！已大不如重前了！
Parkour是一个极限运动！但是Parkour是给有准备的人练的！现在看到一些年轻人盲目的去练！只是图一时快感！在女孩子面前耍酷！他还是没有理解到PARKOUR的真谛！目前许多的Parkour群基本上都没人说话！
为什么？大家只是爱好！不像以前刚玩Parkour的时候那样天天在一起讨论动作、技术和自己的Parkour装备了！
前几天在看Parkour视频的时候看到一个加拿大华人在PAKROUR的时候坠楼当场身亡！我希望大家不要进展太快！要稳稳地练习！一些高难度动作没有专人的指导不要轻易尝试！为什么一些人没有坚持下去！
相信大家看了这些话心里都有一些想法。他说的很对，我其实也一直都想写关于这方面更详细的文章去告诫那些只图耍酷.惊险.爱显摆的人，还有那些只知道一味的练习跑酷，而不去理解跑酷 认识跑酷的人。
跑酷是一个非常自由的运动，正是由于它的自由才迎合了我们年轻一代的欢迎。我们喜欢自由的感觉，我们大家也就一起练习起了跑酷。
但是我们得到了什么？快乐吗？有伤痛呢？都有，但是大家或者个别人可以去想想：
这些快乐和伤痛是正比的吗？
不是。我认识和知道的当中有腿骨折的，脊椎压缩性骨折的（医生说终生不能剧烈运动），胳膊骨折的，等等。这只是我一个人知道的一部分而已。
为什么会这样？
原因就是基本功不扎实，练习的盲目性和没有安全意识等等。骨折了没事还能再长好。就算不能剧烈运动一样可以生活。
但是如果像那个人所说过的死了呢？
人的生命很可贵也很有价值，但是当你为了快感为了耍酷，为了急功近利的去练习跑酷，而失去了自己宝贵的生命，我只能为了你感到可怜又可恨。可怜你为了练跑酷而失去了生命。可恨你为了耍酷失去了生命 。可恨你还没报答社会，还没报答你的父母而失去了生命。
那个人我很敬佩他对于视频看的真的很用心。中国探索.发现栏目采访大卫的节目我看了两遍，别的我都有所领悟和记得。
但是大卫不愿意接受采访，我却没注意。是的，大卫没有愿意让我们的记者采访。因为那时候就发生过很多因为盲目练习跑酷的年轻人死亡的事。他心理很矛盾，跑酷到底该不该进行到底。该怎么去正确的引导他们，去认识 了解真正的跑酷，他也许知道我们中国还没咱们接触跑酷，他也许是处于好意，不愿意太多不幸的事发生在我们的国家。
大家换一个位置就能体会的到大卫的良苦用心。所以希望喜欢大卫的朋友能多替我们大卫想一下。如果我们走错一步，他的心理就会很过意不去。让我们深深的向大卫鞠一躬，我最崇拜的人。
那么其实大家想问：到底该咱们去正确的认识跑酷、练习跑酷呢？
其实大家也一直没有在中国的跑酷资料中找到更好更多的资料，不过我希望我说的大家可以参考一下，有什么不足之处希望大家告知。
跑酷，名字虽然显得很轻浮，很张扬的感觉，但是运动不在于名字，而是在于他所蕴含的道理。跑酷的实质就是穿越障碍，在自由的奔跑中徒手穿越眼前的一切。
其实在生活中也有很多的障碍，等待着我们去穿越。当我们在生活 工作中遇到障碍和困难时，我们就会想到我们是跑酷练习者，我们会穿越眼前的一切障碍。
把生活中无形的障碍比作有形，让我们征服、穿越它们。这才是我们跑酷真正的真谛，它最真确的理解。
其实拿我们中国的武术来说，世界出名但是有多少人懂武的真谛。
武字分开就是（止和戈）止是停止，戈是战国时武器的一种。意思其实就是停止战争，停止打斗。往往有的人就不懂，就为了打架.就为了攀比，没意思。
这就是说到跑酷上了，所以需要大家能理解它。
大卫曾说过：跑酷不是杂耍，跑酷不是耍酷。
其实跑酷还有很多的好处，强身健体 、躲避危险、自我保护等等。
下面我告诉大家该咱们去正确的练习跑酷
其实这些东西我早就已经写过相关的文章了，但是我还是希望能够更全面的让大家了解一下。
练习跑酷的前提我认为是了解更多的安全保护意识，因为如果一个没有安全意识的人是不能够练习跑酷的，因为跑酷是非常危险的极限运动。任何一个动作都会有很大的安全隐患在其中。所以安全意识必须要有，而且还要读更多的安全保护知识，和一些跑酷安全知识。这些都懂了之后就是练习跑酷的基本功和基本动作了。
还有大家还可以掌握一些身体保养知识和一些身体素质的训练方法。
处理伤口跌打损伤这些都需要知道点，跌打损伤我建议云南白药（白打广告，还得看疗效）。
跑酷练习需要讲究科学，3个人是必须的，因为3个可以方便交流进步，还可以相互保护。希望大家一个人不要盲目的尝试高难度动作。
我自己个人总结的跑酷的几大基本功就是：力量、平衡、弹跳、身体协调性、身体柔韧性、心理素质。
简单说一下，力量必不可少、全身肌肉都要锻炼、平衡最重要。高空练习时和一些地方如果平衡力不好，就容易摔下来。
弹跳虽然不是必须得要很好，但是有很大的帮助我们穿越障碍。
身体协调性这个是很抽象的说法，具体的训练方法不定，自己想去。
身体柔韧性绝对要好，劈腿和下腰肯定要熟练。
心理素质更要加强训练，人体有趋利避害的本能。所以前提要把基本功练好，然后再慢慢攻破和加强心理素质的训练。
这些就是大体的一些基本功吧。先说好，练不好的话以后受伤事小，如果以后做什么高难度的基本功不扎实摔死了等着后悔吧。
如果谁不怕可以找我，我给你看一些跑酷基本功练的不扎实而造成的失误的视频，保证你看着都觉得痛。
基本功练的不错的时候可以配合基本动作一起练的。这些练好了我就懒得说了，因为太费事 大家可以看我写的《跑酷新人练习注意事项》 里面说的有一些建议高难度空翻。在有保护和在专业训练场地里练习扎实了，再到沙地 草地 平地上一步步的来，大卫就是那么搞的。
其实说来说去吧.说了半天就只是往你们耳朵里灌这些，其实这些都是很多人平常问我的问题.我天天都回答的烦了。
我就想问下，为什么什么都要一直问，这怎么练、那怎么搞。最可气的是问空翻怎么速成的，我头都大了！
我再说一遍：跑酷不只是要锻炼我们的肢体，还要锻炼我们的智慧。我们是人有头脑的，什么不懂可以想啊，什么都要问，那大卫问谁去？
那些新动作难道是上帝告诉他们的啊？都是自己动脑筋想出来的。我们跑酷练习者不要被别人看做是四肢发达，头脑简单的人。
我们要充分运用我们的智慧去想，想一个新动作，想什么动作该咱们练习最科学、最快捷，因为我们中国跑酷还很基础，需要我们大家去努力。
而努力不是光靠拼命的学人家的动作，学人家的视频去练。而是需要我们动脑筋去想的，我们什么最厉害。脑子嘛！
我接触跑酷不久，练的很垃圾。但是我有脑子，我一个人，没条件、没人。我不靠谁，不问谁，我用心的看视频，观察别人的动作，使劲的找仅有的跑酷资料去看，一切的东西我都深深的记在脑子里。
跑酷是一个非常具有想象力的运动，我们所想到的都可以融入到跑酷中。
所以希望大家多动动脑子想，想到了好的动作我重重有赏，颁发创意奖一个。
跑酷是需要大家用心去理解的，它其中充满了很多的道理，希望大家去领悟、去寻找。
领悟跑酷蕴含的道理，寻找跑酷带来的快乐。
欢迎大家一起谈论跑酷。
parkour小伟
QQ：309470567
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